apple pie Diet について

Zone Diet や4・3・3ダイエット（食事法）とapple pie Diet

Zone Diet や4・3・3ダイエット（食事法）と三大栄養素バランスをエネルギー比、炭水化物40%、たんぱく質30％、脂質30%にした食事によるホルモン・コントロールという基本コンセプトは同じです。
あえて相違点をあげると、ダンサーのライフスタイルに合わせて容易に実践・継続できるノウハウが組み込まれている点です。

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